Azúcar y calorías en las frutas

Elena Uncategorized

La fruta es muy buena para nuestra salud pero hay que tomarla con moderación si estamos intentando bajar de peso.

Por otra parte, no todas las frutas son iguales, dado que los porcentajes de azúcares y las calorías que poseen varían mucho de un tipo de fruta a otro.

Aquí tenéis una tabla que he hecho con información sobre niveles de azúcar y cantidad de calorías en las frutas más comunes. Espero que os sea de utilidad:

 

Azúcar y Calorías en frutas comunes